Tema: Ginástica
Este tema ampliou o repertório dos educandos, deixando-os perplexos com as possibilidades do corpo para se movimentar: correr, saltar, girar, abaixar, levantar, pegar, lançar, contorcer, entre outras, onde os atletas encantam e surpreendem pela dedicação. Desde crianças, sonham em chegar ao pódio, receber suas medalhas e terem muita história para contar de suas conquistas, derrotas e superações.
Fizeram pesquisas, rodas de conversa, a elaboração do texto aqui apresentado, a parceria entre educandos/orientadores, onde a amizade prevaleceu, para que o resultado chegasse em grande estilo, como visto nas apresentações em vídeos dos lindos atletas.
GINÁSTICA
A Ginástica é um esporte que implica a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora.
Ela surgiu na Grécia Antiga a partir dos exercícios dos soldados, incluindo habilidades de montar e desmontar nos cavalos.
A Ginástica melhora a postura, a disposição física, auxilia no emagrecimento, proporciona bem-estar e ajuda a reduzir os riscos de lesões.
Você já pensou em praticar esse esporte?
Anime-se!
Modalidades da Ginástica
A ginástica é classificada em duas modalidades:
- As competitivas
- As não competitivas
As “competitivas” (onde existe competição, como nas Olimpíadas) são:
- Ginástica Acrobática
- Ginástica Artística
- Ginástica Rítmica
- Ginástica de Trampolim
Já na modalidade ” não competitiva ” são:
- Ginástica Cerebral
- Ginástica em academia
- Ginástica laboral
- Contorcionismo
- Hidroginástica
GINÁSTICA RÍTMICA
Ela começou a ser praticada desde o final da 1ª Guerra Mundial, mas não possuía regras específicas nem um nome determinado. Em 1946, na Rússia, surge o termo “RÍTMICA”, devido a utilização da música e da dança durante a execução dos movimentos.
Elasticidade, Habilidade, Graciosidade, Agilidade, Beleza e Expressão Artística, são essas as qualidades necessárias para os praticantes.
Os aparelhos da ginástica Rítmica são:
*Corda
*Arco
*Bola
*Maças
*Fita
Olha que legal!!!!
A Ginástica Rítmica ganhou uma versão masculina, desenvolvida no Japão durante os anos de 1970.
Valorizam a força e resistência, combinado a ginástica tradicional feminina, com a arte marcial do WHUSU.
Observação: Para as crianças, as medidas dos aparelhos podem variar, a fim de facilitar o manejo.
A idade ideal para iniciar nos treinamentos, é a partir dos seis anos.
Ginástica Artística
Também é conhecida como Ginástica Olímpica, é composta por um conjunto de movimentos que exigem “precisão” e combinam FORÇA, FLEXIBILIDADE, AGILIDADE, ELASTICIDADE, COORDENAÇÃO MOTORA E EQUILÍBRIO.
Os equipamentos utilizados são diferentes para o feminino e masculino e podem ser praticadas individualmente ou em equipe.
Masculino: Feminino:
*Barras fixas * Barras Assimétricas
*Barras Paralelas * Salto sobre a Mesa
*Salto sobre a mesa *Trave de equilíbrio
*Argolas * Solo (com fundo musical)
*Solo (não há música)
Curiosidade: A brasileira Daiane dos Santos foi a 1ª ginasta a executar um salto chamado DUPLO CARPADO no solo. Por isso, o movimento foi batizado com o sobrenome dela – “DOS SANTOS”.
Turma 3 manhã Turma 3 Tarde
